Kitap Önerisi: Cesur Yeni Dünya-Aldous Huxley
Herkesi mutlu etmek, memnun etmek mümkün mü? Günümüzde mutluluk uzak bir ülkü olsa da Cesur Yeni Dünya kitabında bu kısmen başarılmış görünüyor. 2500’lü yılların dünyasında geçen romanda artık bebekler dünyaya doğal yollardan gelmemektedir. Doğal yollar yerine “Londra Merkez Kuluçka ve Şartlandırma Merkezi” gibi bazı merkezlerde hormonlar ve ileri düzey teknolojinin yardımıyla makinelerle klonlanarak dünyaya gelir […]
Dorian Gray’in Portresi – Kitap Önerisi
Herkes yaşlanırken genç kalmayı başaran Dorian Gray. Dorian Gray’in Portresi kitabı ilk yayınlandığı dönemde (1891 yılında) içeriğinden dolayı toplumda büyük çalkantılara yol açmış, kitabın sansürlenmesine neden olmuş bir kitaptı. İnsanları bu denli etkileyen, öfkelendiren bir kitabı okuduktan sonra C. Jung’un: “Başkalarıyla ilgili rahatsız olduğumuz her şey kendimizi tanımamızı sağlar.” cümlesini bir kez daha hatırladım. Kitap […]
İsimler ve Ailenin Psikolojiye Etkileri – Beethoven
İsim verme süreci tarihin ilk dönemlerinden bu yana hep bir ritüel halinde süregelmiştir. Örneğin islam inancında yenidoğan’ın kulağına ezan ve kamet okumak ayrıca bebeğin başına su veya hurma suyu sürmek, hristiyan inancında bebeğin vaftiz edilmesi sırasında başına hafifçe su dökülmesi gibi birçok inanç ve kültürde özel bir gelenek ve ritüel ile isim verme işlemi gerçekleştirilir. […]
Beethoven’ın Çocukluğu
“Kendi hatalarınızı kendinize itiraf etmekten daha dayanılmaz birşey yoktur.” Ludwig van Beethoven Beethoven’ın çocukluğunu incelediğimde dikkatimi çeken ilk noktalardan biri Beethoven’ın resmi belgelere göre 1770 yılında doğmasına rağmen birçok belgenin kendisine gösterilmesine rağmen ısrarla 1772 yılında doğduğunu belirtmesiydi. Babasının neredeyse her gün döverek, mahzene kapatarak psikolojik ve fiziksel şiddet göstererek müzik eğitimi verdiği Beethoven’ın çocukluğunun […]
İyi Bir Kış Mevsimi için: Psikolog Önerileri
Kış mevsimi insan psikolojisini en yoğun etkileyen mevsimlerin başında gelir çünkü “Mevsimsel Depresyon” en sık bu dönemlerde ortaya çıkar. Havaların soğumaya başladığı, doğanın daha soluk renklere büründüğü bu mevsimde insanlarda genel olarak motivasyon eksikliği, yataktan güçlükle kalkmak, gün içinde enerjisiz, yorgun hissetme, iştah durumlarında değişimler gibi birçok davranış ortaya çıkabilirken duygu anlamında daha üzüntülü, içe […]
Ruminasyon: İçsel Tartışmalar Geçmişte Yaşananları Sürekli Düşünmek
Ruminasyon “Kendinizi ne kadar çok tanırsanız, başkalarında gördüklerinize karşı o kadar sabrınız olur.” — Erik Erikson Ruminasyon Nedir? Ruminasyon asıl anlamıyla “Geviş Getirme” anlamına tekabül etse de psikolojik anlamdaki karşılığı kişinin belli bir anıya, geçmişte yaşadığı bir şeye takılıp kalması ve sürekli bu konuları düşünmesi, tabiri caizse uzaydaki kara deliklerin her şeyi yutmasına benzer bir […]
Bir Savunma Mekanizması: Bastırma Bilinçaltına Attıklarımız
Psikolojik bir Savunma Mekanizması olan Bastırma Nedir? Sigmund Freud’un bulduğu Psikolojik Savunma Mekanizmalarından ilki olan Bastırma (Repression), kişiyi rahatsız eden duyguların, düşüncelerin, dürtüsel isteklerin ve geçmiş yaşantıların/hatıraların “bilinçli zihninizden bilinçsiz bir şekilde engellenmesini” ifade eden bir savunma mekanizmasıdır. Her savunma mekanizmasının bir amacı vardır. Bastırma savunma mekanizmasının amacı ise kişide kaygı ve stres yaratan, suçluluk […]
Sevme Biçimleri: Duygusal İlişkilerin Doğası Üzerine
İnsanlar bir insana yaklaştığında bilinçdışı düzeyde anne/baba veya bakım vereni ile olan ilişkisini tekrarlamaya benzer davranışlar içerisine girebiliyor. Bu durumu yaşamdan bir örnekle açmak gerekirse örneğin travmatize bir çocukluk yaşamış bir kadın veya erkeğin sevme, sevilme, koşulsuz kabul edilme ile ilgili duygu literatürü ciddi manada hasar almış olabilir. Bu durum ise koşulsuz kabul görmemiş bir […]
Uyumadan Önce Düşünülenler Üzerine
Uyku genel anlamıyla tek bir kavram gibi görünse de aslında bir süreçtir. Uyku hijyeninden yastık seçimlerine, odanın dekorasyonundan o gün yaşananlara kadar uyku çok canlı bir süreçtir. Karanlık bir kuyuyla konuşmak gibidir. Gün içinde ona söylediklerimiz, verdiklerimiz gece karşımıza çıkar. Tıpkı birçok insanın aslında kendisiyle en çok baş başa kaldığı zamanın uyku olması gibi. Uyku […]
Pandemi — Çocuk ve Ergenlerde Yüz İfadesi/Mimik Okuma Sorunları & Tiyatro
Psikolog olarak gözlemlediğim, çalıştığım birçok çocuk ve ergende sosyal iletişim anlamında, yüz ifadelerini okuma anlamında yaşanan bazı güçlükler olduğunu düşünüyorum. Bu durumun oluşmasında ise çocukların; Pandemi döneminde çok uzun süre evde kalmaları, Sürekli maske takan insanlar görmeleri, (Maske takan biri ile konuşunca kişiyle bir yandan iletişim kurarken adeta beynimizin bir kısmı tepkilerini analiz etmek, yanlış […]