
İyi Bir Kış Mevsimi için: Psikolog Önerileri
Kış mevsimi insan psikolojisini en yoğun etkileyen mevsimlerin başında gelir çünkü “Mevsimsel Depresyon” en sık bu dönemlerde ortaya çıkar. Havaların
Psikolojinin öznesi canlı yaşamı olduğu için okumalarımı ve araştırmalarımı hep multi-disipliner bir şekilde yaptım. Çünkü insan doğanın, canlı ve cansız dünyanın etkilediği dinamik bir sentez varlıktır. Mikro düzeyden makro düzeye insanı etkileyen sayısız değişken vardır. Bu yüzden okumalarımı ana eksen anlamında biyoloji, evrim, fizyoloji, tıp, sosyoloji, sanat gibi çok genel başlıkların spesifik konuları üzerinde yapmaktayım.
Beyin ve insan davranışları arasındaki ilişkiyi aydınlatan bir ara disiplin olan Nöropsikoloji alanı üzerinde okumalar yapmaktayım. İnsan ve toplum sürekli bir devinim halinde olduğu için tıpkı Zeitgeist felsefesinde olduğu gibi zamana adaptif terapi yöntemlerinin ve anlayışlarının gelişeceğini düşünmekteyim. Yaptığım terapiler ve gözlemlerden hareketle gelecekte hayat kalitesini yükseltici, insanların daha çok potansiyellerini ortaya çıkarabileceği düşünsel teknikler ve yaklaşımlar üzerine araştırmalar ve çalışmalar yapmaktayım.
Psikolojinin öznesi canlı yaşamı olduğu için okumaları ve araştırmalarımı hep multi-disipliner bir şekilde yaptım. Çünkü insan doğanın, canlı ve cansız dünyanın etkilediği dinamik bir sentez varlıktır. Mikro düzeyden makro düzeye insanı etkileyen sayısız değişken vardır. Bu yüzden okumalarımı ana eksen anlamında biyoloji, evrim, fizyoloji, tıp, sosyoloji, sanat gibi çok genel başlıkların spesifik konuları üzerinde yapmaktayım.
Beyin ve insan davranışları arasındaki ilişkiyi aydınlatan bir ara disiplin olan Nöropsikoloji alanı üzerinde okumalar yapmaktayım. İnsan ve toplum sürekli bir devinim halinde olduğu için tıpkı Zeitgeist felsefesinde olduğu gibi zamana adaptif terapi yöntemlerinin ve anlayışlarının gelişeceğini düşünmekteyim. Yaptığım terapiler ve gözlemlerden hareketle gelecekte hayat kalitesini yükseltici, insanların daha çok potansiyellerini ortaya çıkarabileceği düşünsel teknikler ve yaklaşımlar üzerine araştırmalar ve çalışmalar yapmaktayım.
Kış mevsimi insan psikolojisini en yoğun etkileyen mevsimlerin başında gelir çünkü “Mevsimsel Depresyon” en sık bu dönemlerde ortaya çıkar. Havaların
Ruminasyon “Kendinizi ne kadar çok tanırsanız, başkalarında gördüklerinize karşı o kadar sabrınız olur.” — Erik Erikson Ruminasyon Nedir? Ruminasyon asıl
Psikolojik bir Savunma Mekanizması olan Bastırma Nedir? Sigmund Freud’un bulduğu Psikolojik Savunma Mekanizmalarından ilki olan Bastırma (Repression), kişiyi rahatsız eden
İnsanlar bir insana yaklaştığında bilinçdışı düzeyde anne/baba veya bakım vereni ile olan ilişkisini tekrarlamaya benzer davranışlar içerisine girebiliyor. Bu durumu
Uyku genel anlamıyla tek bir kavram gibi görünse de aslında bir süreçtir. Uyku hijyeninden yastık seçimlerine, odanın dekorasyonundan o gün
Psikolog olarak gözlemlediğim, çalıştığım birçok çocuk ve ergende sosyal iletişim anlamında, yüz ifadelerini okuma anlamında yaşanan bazı güçlükler olduğunu düşünüyorum.